Markus kommentiert Bizeps- und Rückentraining aus dem Jahr 2000 (Markus Rühl XXXL-VHS) - Teil 2 Download

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  • May 21, 2020

  • Hallo Sportfreunde, zum heutigen Vatertag veröffentlichen wir den zweiten Teil unseres dreiteiligen Kommentar-Trainingsvideos von meiner allerersten Trainings-VHS-Kassette aus dem Jahr 2000. Dieses mal geht es um Rücken- und Bizepstraining. Darüber hinaus erzähle ich noch einige weitere Anekdoten und grüße mit diesem Video vor allem Michael und Jens. Wer das ist, erfahrt ihr im Video. Ich wünsche Euch viel Spaß. Euer Markus

Comments

  • Niklas Schuster
    Niklas Schuster 10 hours ago

    Hey Markus ✌🏽 Mach doch mal bei Lust & Laune eine Playlist hier auf YouTube oder eben auf Spotify von Songs die du gerne beim trainieren hörst. Würde ich sehr feiern 💪🏽😎💯

  • haitian scooter
    haitian scooter 1 day ago

    Was für ein Narzisst der rühl

  • mx125dave
    mx125dave 2 days ago

    der spruch bei:

  • Alexander
    Alexander 2 days ago

    Markus im beast mode!

  • Der Mit dem Der es checkt oder so

    Ey Markus, hast du jetzt eigentlich irgendwelche gesundheitlichen Probleme durch soviel schweres Training?

  • Develey
    Develey 2 days ago

    Hab Protein bei dir bestellt, leider ist die Qualität schlecht gewesen und ich wollte es reklamieren da es sich nicht auflöst etc hätte Fotos und Videos gemacht so ein schlechtes Pulver hatte ich wirklich noch nie vielleicht war es ja ein Produktionsfehler oder sonstiges kann ja mal passieren.

  • zijuiy wttuy
    zijuiy wttuy 2 days ago

    machen das anders. Warum machst du so?

  • Alexander Bruecker
    Alexander Bruecker 2 days ago

    Du bist mein größtes Vorbild einfach der Hammer. Habe dich leider noch nie persönlich gesehen. Mein größter Traum wäre eine pumper Stunde mit The Maschien Rühl.

  • Andreas Glaboniat
    Andreas Glaboniat 2 days ago (edited)

    Das Shirt is geil....solltest du als merch bringen

  • Kato King
    Kato King 2 days ago (edited)

    Ou jetzt lese ich Kommentare von echten Profi Bodybuildern die alles richtig machen! Vermute das die meisten alleine vom ansehen von Gewichten an Muskelmasse zunehmen.

  • LoL
    LoL 2 days ago (edited)

    Jo die Zeiten haben sich verändert. Bodybuilding jukt keine Sau mehr. Warum den auch, wer will den viel hartverdientes Geld an den Stoff-Dealer abgeben? Die Menschen sind schlauer geworden, war nur eine Frage der Zeit.

  • Iven Schlösser
    Iven Schlösser 3 days ago

    Ohne Mist diese Videos sind die Geilsten.

  • hypealiasmean
    hypealiasmean 3 days ago

    Cevapcici heben sehe ich oft im Studio.

  • Rick Nash
    Rick Nash 3 days ago

    ALTE SCHULEEEE DER MAGGUS

  • Cristiano Brasil
    Cristiano Brasil 3 days ago

    Was er da macht ist falsch ausgeführtes rumänisches Kreuzheben. Mit diesem Übung kann man den Rücken nicht aufbauen, weil diese Bewegung, die er da macht eine Hüftstreckung ist. Er trainiert seinen arsch und seinen beuger. Ich kann nicht verstehen, was daran so schwer zu verstehen ist, dass Kreuzheben für den Rücken ist. So schwer ist das jetzt nicht

  • IceInDenVeins
    IceInDenVeins 3 days ago

    Vielleicht wollen die Leute im Gym auch einfach Gewicht bewegen mit dem Kreuzheben?

  • IFODI Reaper
    IFODI Reaper 3 days ago

    Diese Technik bei der Überblendung :D Wie beim Porno ne ....wenn du abspritzt nochmal...so die...egal :D :D :D :D

  • MAD MAX 19 Fury Road
    MAD MAX 19 Fury Road 4 days ago (edited)

    Ich weiss, das jetzt n riesen hate kommen wird, aber ich trainiere auch und so wie Markus auszusehen, ist für mich das hässlichste, unproprotional und unästhetischeste St. S....., wie man nur aussehen kann, wenn man Stoff nimmt.

  • Paul Maier
    Paul Maier 4 days ago

    Hi Markus, mach mal ein Bankdrück- und Kreuzhebentutorial.

  • Paul Maier
    Paul Maier 4 days ago

    Geil, das Studio sieht heute noch genauso aus.