Como Melhorar na Subida?! Download

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  • Oct 15, 2017

  • Este vídeo é sobre Como Melhorar sua Subida?! Subida sem dúvida alguma é um dos momentos decisivos de qualquer competição e pode ser também um limitante na rotina de treinos ou pedal com amigos. Algumas dicas para melhorar sua subida.

Comments

  • Joao Alvaro coco
    Joao Alvaro coco 1 year ago

    Samuca , para melhorar na subida , é só fazendo um trabalho de terraplanagem .

  • george naliate
    george naliate 1 month ago

    Começando agora, sofrendo por ser muito afoito, a cabeça acha ter 18 mas o corpo 47 obrigado pela dicas

  • Tamires Fonseca
    Tamires Fonseca 1 year ago

    Excelente dica! Em resumo o mais importante na subida e o auto conhecimento do seu corpo e do q ele é capaz.

  • Zé Bento
    Zé Bento 1 year ago

    Empurrar, também é subir. Rsrsrs

  • Felipe Lenzi
    Felipe Lenzi 10 months ago

    resumindo o video :

  • Renato Lopes
    Renato Lopes 1 year ago

    De fato, depois que desenvolvi minha técnica de pedalada em pé, minhas escaladas ficaram mais potentes e rápidas. Antigamente eu cometia o erro que foi citado, começava a subida já largando o pé, e às vezes já começava pedalando em pé. Depois percebi que seria mais útil guardar forças para trechos menos íngremes da subida. O que foi uma grande sacada, pois já aí já melhorou bastante. Mas então percebi que nesses trechos eu dava tudo que tinha, e então quebrava logo em seguida. Agora eu estou conseguindo dosar bem a potência posta na pedalada em pé, para chegar na reta final e aí sim dar tudo que ainda resta.

  • ConteudoAnimal com br
    ConteudoAnimal com br 2 years ago

    hahahahaha ri muito .... todo mundo consegue atacar e ficar largado depois kkkkkkkk

  • Aparecida Sfalsin
    Aparecida Sfalsin 1 year ago

    Esse samuca é o melhor!!! Muito obrigado cara...usei suas dicas nas subidas medonhas aq da minha região (João neiva- ES) e consegui um grande rendimento!!! Vlw!!

  • Miranda Paulo
    Miranda Paulo 9 months ago

    Valeu professor eu estou num treino de pedalar em pé numa tentativa de tornar isso um costume, tenho o objetivo estar sempre pronto pra reagir quando sofrer um ataque.

  • Marcio Gonçalves moreira

    Sou pebba, mas adoro assistir esses vídeos.

  • Leandro Barbosa
    Leandro Barbosa 1 month ago

    Cada vez que vejo os seus vídeos, suas dicas e tudo o que de bom você mostra, me mantém mais centrado a não desistir e mostrar que tenho capacidade que meus amigos tem!

  • RIVABIKE
    RIVABIKE 2 years ago

    Samuel estava Precisando dessas dicas e elas vieram!! Obrigado!

  • Marcelo Costa
    Marcelo Costa 7 months ago

    Samuca você é ótimo! Explicações claras com base cientifica. Parabéns!

  • Erberth Lima
    Erberth Lima 2 years ago

    muito boas as dicas.. como sempre ótimas dicas;

  • Livraria dos Bibliófilos

    Samuca, existem diferentes tipos de subida: longas e curtas, com pouca ou muita inclinação. Os italianos chamam as curtas e muito inclinadas de muros, Muro di Guardiagrele, etc. Na subidas inclinadas e curtas é importante, parece ser, não desflexionar os braços, ou seja, manter o corpo numa posição de sprint, numa subida longa é diferente. Na cidade de Carapicuíba e em Perdizes, São Paulo, há vários muros. Outra coisa é o biotipo do ciclista. Se o cara é grande demais acho que ele perde eficiência pedalando em pé, é feio e ineficiente, os ciclistas grandes balançam de mais, por isto o Tom Dumolin e o Froome pedalam mais sentados, bem diferente de Marco Pantani e do Contador ou Bardet.

  • Joelmarujo1983 Marujo

    Parabéns mestre..

  • Carlos Alberto Martins Alberto

    Subida ta na cabeça da gente imagina k e reta.pra mim funciona.

  • Zé BoB TV
    Zé BoB TV 2 years ago (edited)

    Samuca, parabéns pelos vídeos técnicos top de linha! Falta mt informação sobre a maioria das coisas que vc ensina, precisamos de mais samucas no YouTube, moro no interior de Minas Gerais, não tem técnicos na cidade e com suas aulas consigo conhecer e reconhecer oque acontece na estrada e estou evoluindo com suas dicas, obrigado pelas aulas! Continue assim e mt sucesso!!!

  • Luiz Guedes Guedes
    Luiz Guedes Guedes 1 month ago

    Bom dia!

  • Electron
    Electron 1 year ago

    Muito bom essa dica te me ajudado a manter uma cadencia em subidas